育休男児

1年間育児休暇を取得した男の奮闘記。これからの働き方、DIY、ロードバイクなどの情報も。

ロードバイク

Tarzanにロードバイク特集が来た!自転車をフィットネスマシンにして肉体を磨こう!

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こんにちは。なべこう(@fukujion)です。

健康的な食生活や肉体改造の情報が載っているTarzan(ターザン)にロードバイク特集がやってきましたよ!タイトルは「カラダとココロに、サイクリングが効く!」。

ロードバイクの買い方や最初に必要なものなどの初期の初期からメンテナンス、輪行、トレーニング、大会情報までまとめられています。これからロードバイクを始めてみたい人からある程度乗ってるけど、さらに速くラクに乗りたいという人まで楽しめる内容になっていましたよ。

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最強のフィットネスマシン!自転車

確かにロードバイクは最強のフィットネスマシンだと思います。一時、ジムに通っていたことがあるのですが、私には修行でした。つらい、でも肉体のためにがんばる…で、結局しんどいから続かない。私には向いていませんでした。

でも、ロードバイクは違う。自然いっぱいのコースを風にあたりながら駈けぬける爽快感たらっない。普段車で行くところも自転車ならまた違った感じを味わえる。とにかく楽しい。それでいて運動になる。最強だわ。

それでは、目次とともに内容を見ていきましょう。

FREE

自転車はいいぞ

BODY

自転車は体にいいぞ

JAPAN

日本で自転車に乗るのはいいぞ

CITY

さてここから本番。

ロードバイクにはそれ専用のウェアがありますが、最初はピチピチで抵抗があるもの。ここでは街乗りに適した普段着にも使えるウェアが紹介されています。

それから交通ルール。これもしっかり抑えておきましょう。

また、自転車仲間の作り方も載っていますが、全部東京です。ちぇっ

RIDE

ロードバイクは自分の体にあったポジションが大事。これによって尻が痛いか痛くないかが決まります。(いや、ポジション合ってても痛いときはあります)

ポジションはお店で出してもらうのがいちばん。でも一応調整の仕方は知っておこう。

BURN

脂肪燃焼!ロングライド!

ふだん電車の扉が閉まろうとしていても走るのがイヤな私ですが、ロードバイクならどこまででも走りたくなります。

ロングライドに必要なものや輪行の仕方などが載っています。

どこ走ろっかなーと計画立てるのも楽しいですよね。

SHOP

ここはロードバイクをこれから初めて買うぞって方のためのページです。あと周辺機器とか。私が言いたいのは、予算はいろいろあるでしょうけど大事なのは見た目ですよ!自転車は外見で判断してください!

BIKE

数あるバイクの中から予算別におすすめが載っています。「アンダー10万円クロスバイク」「アンダー15万円ロードバイク」「アンダー25万円ロードバイク」の3カテゴリー。

私の考えですが、クロスバイク買うならロードバイク買おう。ロードバイク買うならがんばって17.8万の買おう。理由は以下のエントリーで。
予算10〜15円以内でロードバイク購入を考えてる人にちょっと言いたいことがある
しかしここに載ってるチネリええやんけ。

おまけ:メンテナンスBOOK

切りとって折ってポケットに収納できるメンテナンスブックがついています。注油、バーテープ交換、ブレーキ交換、ペダルの着脱、ホイールの着脱、洗車、チェーン交換、パンク修理の方法が載っています。

まぁ出先で必要なのはホイールの着脱とパンク修理くらいですか。後は家でやりますしね。

FLAT

「平地で速くなる!時速5kmUP術」。気になる見出し!5km/hも速くなったらやばいよ。

ペダリングや筋肉の使い方、トレーニング方法が載っています。

CLIMB

こちらはラクに坂を登る秘密。坂を登れるようになったらロードバイクの楽しみがグンと広がります。コツをマスターしたいですね。

MORE

さらにロードバイクを楽しむための情報がまとめられています。

関東を中心におすすめのコースが紹介や大会情報。自転車のトレンドやトピックスもあります。弱虫ペダルは読んでおいた方がいいですね。

これから自転車買う人ももう乗ってる人も

自転車に興味のある人にもってこいの内容になっていました。

以上、なべこう(@fukujion)がお送りしました!


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